Halloj måndag!
Japp, så sitter här man här allena med en kopp kaffe och stirrar ut i luften och funderar på vad man ska hitta på. Båda kottarna är på inskolning några timmar och jag ska försöka få tiden att gå. Själv för första gången på 6 veckor, nästan så jag måste prata högt med mig själv för att inte bli mörkrädd. Försökte skrika i kanon när jag hade ihjäl en sån där
mastodontspindel för att känna att jag inte var helt ensam.
Gör spellistor på Spotify till balunsfesten vi snart ska ha och sjunger högt för mig själv till
denna sköna samtidigt som jag övar på den
perfekta lassorörelsen i exakt rätt takt. Förmodligen tur att jag e själv.
För att komma i den där lilla svarta till festen blir det till att ligga i nu och försöka skaka av sig lite av effekterna av allt iskallt rosévin. Springer som en toka och tänkte att det är säkert fler än jag som blir frustrerade när vågen står på plusminus 0 ändå. Så nu ska ni få lära er nåt nytt vänner.
Springer eller lunkar ni 3 st 30 min rundor i veckan (eller går fort lite längre) så förbränner man ca 1000 kcal. Där ca 330 tas från fettet. Vilket motsvarar ca 50 GRAM RENT KROPPSFETT.
Under samma tid kan kroppen få ökad blodvolym som motsvarar samma vikt. Vilket betyder att vågen visar nollzippzero fast det faktiskt lossnat en stor klump margarin från ena skinkan. Så nu vet ni. Jag har sprungit dubbla mängden vilket alltså betyder 100 g, eller en sån här ruta från varje skinka om man vill.
Så ge inte upp tjejer, släng ut vågen och börja tänk små smörpaket istället.
Tiden rinner iväg, dags att bege sig och hämta kottarna.
Ska bara försöka få slut på den där lassorörelsen först.
Kramar!
Mia