söndag 11 mars 2012

Nakenchock!

Japp!

Det var ju inge vidare nakenchock i Mellon igår så jag får väl stå för den här istället (!) ;o)






































Jag hade ju lovat att lägga ut lite resultat här idag, sista dagen efter 6 veckors tokträning. Kanske mer för min egen skull tror jag för att jag skulle känna lite press och inte ge upp. Men det har jag inte gjort minsann, fii faan vad jag har varit duktig! 6 veckors stenhårt slit med träning 6 - 7 dagar i veckan. Och jag tror minsann det där fluffet över jeanskanten gett med sig lite.

Och här följer resultaten from the Mia jury:
Midja: - 4,5 cm
Höft: - 3 cm
Rumpa: - 2,5 cm
Lår: - 2 cm
armar: - 1,5 cm

Att titta på vågen är egentligen helt ointressant när man kör så mycket styrka för det säger inte alls vad som hänt i kroppen, så släng ut vågen tjejer!

Men, jag har gått ner - 2,5 kg under dessa 6 veckor. Vilket kan tyckas lite. Men väger man in att jag förmodligen lagt på mig en del muskler också och att jag tappat ren fettvikt och inte vätska eller muskler som man gör vid många andra bantningskurer så känns det inte så tokigt ändå. 2.5 kg rent fett är ju faktiskt ändå 5 feta smörpaket runt kroppen. woop woop!






























MEN, framförallt måste jag säga att jag mår förbaskat bra! Allt sockersug är borta, jag känner mig stark och pigg (förutom efter 21 på kvällarna;o) och jag känner att jag fått tillbaks träningsglädjen igen! Jag känner att jag fått lite nytändning igen, och att det inte alls är omöjligt att komma i form igen efter kids. Det krävs bara lite jävlaranamma och ett hårt pannben.

Det här handlar inte bara om utseende för min del, jag mår sååå mycket bättre när jag tränar och trivs med mig själv. Det är utlopp för stress från jobbet och jag blir gladare. Efter en löpartur så kommer jag hem och bubblar av endorfiner.

Och det är väl det det handlar om egentligen. Att hålla igång för att man mår bra av det. Att man blir gladare, piggare, friskare, och lever lite längre. Och på köpet lite mindre fluff.

Nu fortsätter jag, men taggar ner till 5 dar i veckan. Blir ju som värsta semestern.
Men först ska jag trycka i mig den största godispåsen jag kan hitta till filmen ikväll efter att ha varit utan godis i 6 veckor. Sen så.

Kram på er!
Mia

25 kommentarer:

Mrs K sa...

Härligt!!
Bra kämpat! Visst är det så, med ett jävlar anamma och ett stenhårt pannben så kan man flytta berg!!

Kram Anna

Krusidull sa...

Gratulerar till din prestation, den mentala styrka du besitter.
Keep up the good work
Krusidullan

Malin - Stjärnflocka sa...

Så inspirerande! Och jag ser inget fluff alls :)
Ja visst mår man mycket bättre när man tränar. Jag har kämpat med feber sen nyår och längtar efter att ta i tu med mycket fluff nu!
tack för inspiration och tips!!!
Ha en bra dag!
Kram Malin

Malin sa...

Bra jobbat! Du har verkligen motiverat mig till att jobba bort fluffet runt magen och bli lite piggare på köpet!
Kram Malin (trött småbarnsmamma;))

Dagar hos mig sa...

Imponerad. Bra jobbat!

Bromans Bravader sa...

Heja! Så himla duktig du varit. Väl värd godispåsen ikväll =)
Jag körde också rätt hårt för att gå ner det sista efter senaste barnet (dock inte lika hårt som du), visst gick jag ner, men framförallt så mycket bättre jag mår när jag tränar och äter bra. Stor skillnad.
Kram

Anonym sa...

Bra gjort!
Man blir lite avundsjuk på att du orkar träna så mycket.Men resultatat som du har fått är (slå det den som kan)vi är många som försöker att få till sommarbeach2012.Tur att det bara är Mars månad nu så man har tid på sig.

Kram "MLS"

Hemma hos Märtha sa...

Härligt att ditt slit har gett resultat! Duktigt kämpat!
Kram
Anne-Lie

Photo by Maria sa...

Härligt!! Jag vet hur det känns men skulle behöva få en uppdatering på den känslan nu för nu är det STORA volanger runt magen igen =(

Kram Mia

Byronesse sa...

Duktiga, duktiga du! Otroligt bra jobbat! Fortsätt må så här bra!

Kram

Mrs Lollipop sa...

skitbra ju!! du är jätteduktig och ska verkligen känna dig stolt! jag blir inspirerad, måste jag säga!
kram

Vita-hjärtan sa...

ÅÅ, vad duktig du är! :)

Veronica sa...

Fasiken vilken fin blogg! Jag älskar din inrednig och jag har fått en väldig inspiration till min ekonomis fasa;) Denhär bloggen kommer jag garanterat följa:)

Beas sa...

Vilken HJÄLTE! På riktigt!

En liten fundering...hur ska du fortsätta med träningen nu. Berätta gärna lite om det.

En stor kram till dig för fullföljt program

Kram Bea

mitt liv som jag sa...

Wow, bra jobbat! Och utan godis i 6veckor, det är ofattbart för mig ;). Du var helt klart värd den där godispåsen och lycka till i fortsättningen! Kram Jennifer

Anonym sa...

Bra kämpat!! Sockersuget borde jag få bort också...
Vad har du för löpband? Tänkte införskaffa ett och vet inte vad man ska tänka på. Varför löpband och inte crosstrainer? Tips tack! Här ska tränas nu!
/Katarina

smile sa...

Bra jobbat!

Linda B sa...

Vilken kämpe du är!!! Måste ju få säga att ALLT fluff är ju borta =) HÄRLIGT!!
Önska jag hade sådan kämpar glöd.
Härligt kämpat!!! =)

Att vara någons fru sa...

Heja dig!!!!!

Maria sa...

Åh, du är så himla duktig! Jag fattar inte var du får all ork ifrån! Du inspirerar till förändring! Tack! :)

Sanna-Marie sa...

Bra jobbat ! Själv ska jag börja i morgon *host host*

Mitt skabbiga chica hus sa...

Tack fina ni för feedback!

Här följer lite svar på era frågor:

Jag har själv ingen löpband hemma. Springer jag så springer jag ute eller på gymets löpband. Jag älskar att springa därav inte crosstrainer, där blir jag uttråkad på 5 minuter;o)

Jag kommer fortsätta träningen nu 5 och ibland 6 dagar i veckan när jag hinner. Fortsätter fokusera på fettförbränningen. Har redan rätt mycket muskler därunder. Börjar med 2 pumpklasser i veckan och 3 dagars löpning. Och ev komplettera med en dag styrka till.Löppassen kommer jag köra intervallträning, för att det ger mest fettförbränning samt bättrar på kondisen inför kommande lopp.

Kram! Mia

MITT VITA HUS sa...

sjukt bra jobbat:)

Linda B sa...

Du får gärna tipsa om intervall träning =)

Anonym sa...

Hej hopp!
Härligt jobbat! Håller själv på med ett liknande program fast det är upplagt på 30 dagar...har nästan gjort halva tiden nu och då får jag feber=ingen träning...suck...
Låter gott med godis, men det blir inget än på några veckor för min del!
Ha det bäst & lycka till med din fortsatta träning!
Kram Frida